第三步：“钉子户”入驻——痤疮丙酸杆菌繁殖

毛囊被堵住后，内部形成了一个低氧的“封闭环境”，而痤疮丙酸杆菌（一种皮肤表面常见的厌氧菌）最喜欢这种环境！它趁机大量繁殖，并分解皮脂中的甘油三酯，产生游离脂肪酸（如亚油酸）。

这些游离脂肪酸就像“刺激物”，会直接刺激毛囊壁及周围组织，引发局部炎症反应——此时，原本只是“堵塞”的粉刺开始“升级”，变成红肿的“炎症性痘痘”。

第四步：炎症“爆发”——从丘疹到囊肿

游离脂肪酸和细菌代谢产物不断刺激毛囊壁，引发免疫系统的“反击”：白细胞聚集到炎症部位，释放炎症介质（如IL-1α、TNF-α），导致毛囊及周围组织充血、肿胀，形成我们熟悉的“红疙瘩”（炎性丘疹）。

如果炎症进一步加重，毛囊壁可能破裂，里面的皮脂、细菌和炎症细胞“泄漏”到真皮层（皮肤深层），引发更剧烈的免疫反应——这时，痘痘会发展为顶端有脓液的“脓疱”、皮下硬结的“结节”，甚至深部充满脓液的“囊肿”。这类深层痘痘不仅疼痛明显，还容易留下痘印、痘坑。

第五步：战后“痕迹”——色素沉着与瘢痕

当炎症逐渐消退后，战斗并未完全结束：部分患者会留下暂时性的“痘印”（炎症后色素沉着，表现为褐色或黑色斑点）；若炎症损伤了真皮层的胶原蛋白，还可能形成永久性瘢痕——增生性瘢痕（凸起的硬块）或凹陷性瘢痕（“月球表面”般的坑洼）。

三、痤疮的“帮凶”：这些因素会加重痘痘

除了上述核心机制，以下因素也可能成为痤疮的“催化剂”：

遗传：父母有痤疮史，子女患病风险更高；

激素波动：青春期、月经期、孕期、多囊卵巢综合征等；

不良习惯：熬夜（打乱生物钟）、过度清洁（破坏皮肤屏障）、用手摸脸（传播细菌）；

不当护肤：用厚重的粉底遮盖痘痘（堵塞毛孔）、卸妆不彻底（残留化妆品）、频繁去角质（损伤皮肤）；

饮食：高糖（奶茶、蛋糕）、高油（炸鸡、火锅）、乳制品（尤其是脱脂牛奶）；

心理压力：焦虑、抑郁会通过神经内分泌系统加重皮脂分泌。

素材来源于百度

四、不同类型痘痘的“长相”与应对提示

根据严重程度，痤疮可分为以下几类（对照看看你的痘痘属于哪一种）：

轻度（粉刺为主）：只有白头/黑头粉刺，无红肿，可通过清洁+外用维A酸类药膏（如阿达帕林）改善；

中度（炎性丘疹/脓疱）：出现红色小疙瘩或带白头的脓疱，需加用抗生素（如夫西地酸乳膏）或过氧苯甲酰凝胶；

重度（结节/囊肿）：皮下硬块或深部脓包，可能留下瘢痕，需口服异维A酸（需医生指导）或联合光疗。

特别注意：千万不要挤痘痘！挤压可能导致炎症扩散、细菌深入真皮层，加重感染甚至留下永久性瘢痕。

五、科学战“痘”：从日常到治疗的全面策略

清洁适度：用温和的氨基酸洁面产品，早晚各一次，避免过度摩擦；

保湿修护：即使是油皮也需要保湿（选择清爽的凝胶或乳液），修复皮肤屏障；

防晒重要：紫外线会加重炎症后色素沉着，优先选物理防晒（帽子、口罩）或温和的化学防晒霜；

饮食调整：少吃高糖、高乳制品，多吃富含Omega-3的食物（如深海鱼、亚麻籽）；

专业治疗：若痘痘持续超过1个月不消退，或出现红肿痛、大面积爆发，及时到皮肤科就诊（可能需要口服药物或医美治疗）。

结语：痘痘是“信号”，不是“缺陷”

一颗痘痘的背后，是皮肤在向你“报警”——它可能累了（熬夜）、吃撑了（高糖饮食）、或者被堵住了（清洁不当）。了解痤疮的生长过程，才能更精准地应对。记住：科学护理+耐心坚持，大多数痘痘都能得到有效控制。如果问题严重，别犹豫，找专业医生帮忙，别让“面子问题”影响你的自信！

（本文参考《中国痤疮治疗指南（2024版）》及皮肤科专家共识，具体治疗方案请遵医嘱）返回搜狐，查看更多